Kinesiologia nutricional: De qué se trata y cómo puede ayudarte
La kinesiología nutricional es una terapia alternativa que utiliza el test muscular para evaluar las necesidades nutricionales de una persona. Se basa en la premisa de que la alimentación es fundamental para la salud y que cada individuo tiene unas necesidades nutricionales únicas.
¿Cómo funciona la kinesiología nutricional?
En una sesión de kinesiología nutricional, el terapeuta utiliza el test muscular para evaluar la respuesta de los músculos a diferentes estímulos. Estos estímulos pueden ser alimentos, vitaminas, minerales, hierbas, emociones o cualquier otro factor que pueda afectar a la salud de la persona.
Si el músculo se debilita cuando se le somete a un estímulo concreto, significa que ese estímulo está produciendo un desequilibrio en el organismo. El terapeuta utiliza esta información para elaborar un plan nutricional personalizado que ayude a corregir ese desequilibrio.
¿Qué problemas puede tratar la kinesiología nutricional?
La kinesiología nutricional puede ayudar a tratar una amplia gama de problemas de salud, incluyendo:
- Trastornos digestivos, como el estreñimiento, la diarrea o la gastritis
- Problemas de peso
- Alergias e intolerancias alimentarias
- Trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad o la depresión
- Problemas de concentración o memoria
- Enfermedades crónicas, como la diabetes o la hipertensión
¿Cómo te ayuda la kinesiología nutricional?
La kinesiología nutricional te ayuda a mejorar tu salud y bienestar de varias maneras:
- Te ayuda a identificar las deficiencias nutricionales que pueden estar contribuyendo a tus problemas de salud.
- Te ayuda a crear un plan nutricional personalizado que te proporcione los nutrientes que necesitas para estar sano.
- Te ayuda a adoptar hábitos alimenticios saludables que te ayuden a mantener una buena salud a largo plazo.
¿Qué esperar de una sesión de kinesiología nutricional?
Una sesión de kinesiología nutricional suele durar entre una y dos horas. Durante la sesión, el terapeuta te hará una serie de preguntas sobre tu salud, tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida. También te realizará el test muscular para evaluar tus necesidades nutricionales.
Al final de la sesión, el terapeuta te entregará un plan nutricional personalizado que te ayudará a mejorar tu salud y bienestar.
¿Quién puede beneficiarse de la kinesiología nutricional?
La kinesiología nutricional puede beneficiar a cualquier persona que quiera mejorar su salud y bienestar. Sin embargo, es especialmente recomendable para las personas que:
- Tienen problemas de salud que pueden estar relacionados con la alimentación.
- Quieren perder peso o mantener un peso saludable.
- Tienen alergias o intolerancias alimentarias.
- Sufren de trastornos del estado de ánimo o del sueño.
- Quieren mejorar su rendimiento deportivo.
La kinesiología nutricional es una terapia alternativa que puede ser muy eficaz para mejorar la salud y el bienestar. Si estás buscando una forma de mejorar tu salud a través de la alimentación, la kinesiología nutricional puede ser una opción para ti.
Areas en que te ayuda tu Kinesiologo en Madrid
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